EMDR
L’EMDR est une approche psychothérapeutique scientifiquement validée, permettant de prendre en charge efficacement les traumatismes. Ces derniers se retrouvent dans de nombreux parcours de vie, souvent peu ou mal identifiés et continuent à avoir des répercussions dans notre quotidien (angoisses, accès de colère, conduites d’évitement, …). Afin de les diminuer et de retrouver plus de sérénité dans certaines situations, l’EMDR peut-être une réponse thérapeutique efficace.
La thérapie se déroule en plusieurs temps :
- Lors de la première séance, nous prendrons le temps de faire le point sur ce que vous vivez, ce qui vous perturbe, vos objectifs, ce qui vous apporterait plus de confort, mais aussi sur votre histoire de vie et les éléments marquants. C’est ce qu’on appelle l’anamnèse. Un temps sera pris pour vous expliquer ce qu’est l’EMDR et son fonctionnement, afin que vous ayez toutes les informations nécessaires pour pouvoir choisir si vous poursuivez ou non.
- Les séances suivantes seront consacrées à la mise en place du protocole EMDR, comprenant différentes phases : le plan de ciblage, l’évaluation, la désensibilisation…
Chaque phase se déroule en parfaite collaboration avec vous et s’adapte à votre rythme et vos besoins.
Je reste disponible entre les séances pour tout échange par mail, si vous ressentez le besoin de me contacter.
Pour toutes questions ou demandes d’informations supplémentaires, vous pouvez me contacter …
Annulation ou report
En cas d’annulation ou de demande de déplacement d’un rendez-vous, je demande à être prévenue 48h à l’avance sir les jours ouvrables. En-deça de ces 48h et pour quelques raisons que ce soit, le règlement de la consultation sera dû.